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快速提臀再现性感女人 |
2013-05-10 17:17 |
女生追求美并不是从一个方面出发，而是在多个方面共同地发展。这就是女生所要追求的完美女人吧。减肥也是一样，并不是瘦下来就可以达到美的标准，更要减出了曲线美，体现出S线才是真正地性感。快速减肥的同时迅速提臀可以让你再现女人的性感哦。
拥有挺拔的美胸以及高翘的臀部是每一个女生所追求的一种美吧。因此，我们在减肥的时候千万不可以把自己的臀部给减掉了哦。那有什么办法既可以能够让你瘦身，也可以快速提臀部的呢？这方法就主要分为两大类，一类是饮食方面，另一类就当然是运动方面的啦。
要用饮食的方法来把臀部的赘肉关掉，可以自制一些消脂茶来喝。消脂茶的种类与作法也有很多种，我就简单介绍一款吧：山楂片、菊花煮开后饮用具有很好的消脂作用。并且可以健胃消食，促进你的消化作用。
而在运动方面，方法种类也十分地多哦。首先是在坐的方面，坐的时候我们一定要挺直上半身，然后把臀部尽可能地往后伸，同时也使得整个身体的重心落于臀部，这样你的臀部就越来越大，越来越翘！
另一种方法就是多走楼梯，这个很多的女生都不喜欢，就是怕累。可以没有付出怎么会有收获呢？在走楼梯时，我们也得把上半身给挺直，然后把臀部往后翘起，下半身也经绷紧。这样，一步一步走上去，走得多了，脂肪没了，减肥成功了，你的臀部也翘起了。
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