其实大家都知道不管是哪种减肥方式，都有需要注意的地方，那么饮食减肥也是这样的。很多人认为我只要控制住自己的食量就可以了，或者是只要每天控制热量的摄入就可以减肥了，其实这些想法并不是完全正确的，反而容易达到南辕北辙的效果。那么今天我们就跟着减肥训练营一起来看看在进行饮食减肥的时候，都有哪些是需要注意的呢？

一餐不可少

对于减肥的人来说，往往不会选择正常的三餐，反而会忽略掉晚餐或者早餐。这其实是不正确的，因为不管是早餐还是晚餐对于我们的身体来说是很重要的。而且饮食减肥的主旨并不是减少食量，而是合理进食。所以大家在减肥期间仍然要管好自己的三餐，比如早餐可以选择一些高纤维的食物，对于排便非常有帮助；而中餐就相对来说要选择那些蛋白含量较高的肉类；而晚饭就应该是清淡一点，比如蔬菜之类的。

一餐不可多

上面刚刚说了一餐不可少，那么接下来我们就来讲一讲什么叫一餐不可多。这主要讲的就是我们平时最喜欢的夜宵了。夜宵对于每个人来说都是不健康的，那么对于减肥的人来说更是致命的了。因为夜宵时间比较晚，这个时候我们的胃其实已经处于休息的状态了，而你强行让他在晚上工作，那么就会造成脂肪堆积的现象。这样你就离自己的减肥梦更远了！