减肥训练营是这几年来最热门的一项减肥内容了。由于参加训练营的训练效果都比较好，所以越来越多的人咨询了解这一块内容的相关信息。一个星期的减肥训练营要多少钱这个问题可以算是今年的热门问题了。很多人都关心这一块的信息。

什么是一个星期的减肥训练营？

减肥训练营就是将报名的肥胖患者集中在一个地方，进行封闭式的培训和锻炼。这个训练营就是跟夏令营很相似的概念。在营地里主要就是进行有关减肥的锻炼课程和学习。这个训练营最开始的时候一期的时间都比较长，一般都是在一个月左右。后来因为市场的需要，很多人没有办法参加一个月，后来就推出了一些短期的训练营。半个月的，甚至是一个星期的。这就是所谓的一个星期的减肥训练营。

一个星期的减肥训练营有效果吗？

报名参加的学员可能都希望一个星期大家就能完美变身，变得漂漂亮亮的。那么小编只能说，很难！为什么呢？因为减肥是需要时间的。不可能在一个星期内就减肥太多的。一个星期减肥2-3斤这是最多了，如果再多，那么就会对身体造成损伤，是没有益处的。而且，如果超过这个值，很有可能减的就不是肉，而且水了。一旦出现反弹，那是非常可怕的。所以，一个星期的减肥训练营更多的是教给大家运动的习惯。让学员回到家里后，也会自己进行运动。