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女人哪种臀形最美？ 叁招让臀部紧俏无比 |
2013-03-19 18:50 |
男人看女人的臀，第一是看形。桃和苹果相间的形感觉会不错，更喜好苹果的光泽感和手感，偏爱桃的圆润和曲线。男人认為，当男女肌肤相亲时，张开双手，沿着女人臀部的曲线向内滑动，滑向女人的身体底部时是最享受的。
臀的弧线当然是越大越好，也就是说越翘越好。
男人看女人的臀，第二是看顏色。中国男人大多喜欢女人白的身体肤色，特别是胸部皮肤要白，不过，对臀部肤色却偏爱原始一些，野性一些，比如古铜色。这让女人更有本能和身体的诱惑感。
臀比性器官更容易激发男人的性幻想。当问及臀对男人意味着什麼时，男人明确地回答：意味着侵入。相对於女性隐蔽、有封闭感和保护感的性器官，臀给男人开放感。
不少男人说，女人背对男人脱衣时，特别会激发男人的侵入感。这也是為什麼公交车及地铁上时有男人侵犯女人臀部的原因之一吧。
对一般的男人来讲，通常对女人的臀部多有捏、咬的愿望。臀是女人身体上最饱满、体肉最多的部位，捏和咬即是一种亲暱，也是女人為我所有的心理需求。
男人在意女人臀部的弹性。紧实的臀，当带上些许的水珠时，会引发男人的衝动。其实男人并不喜欢过大过肥的臀。所谓“丰乳肥臀”，要点不是肥，而是肥硕的硕。
男人最喜欢的是上扬的翘臀，行走时，男人喜欢和翘臀的女人走在一起，这种臀会给男人活力和激发感。有丰满、翘挺的臀部是每个女性的期待。由於臀部肌肉组织发达，经过训练，就能使臀部肌肉得到强化，外形变得好看。
以下叁种方法很有效，可在家中练习。
1、台阶练习：站在距离台阶一脚远的地方，然后一隻脚踏上台阶，用力伸直腿，把身体抬起，同时另一条腿离地。注意只单腿用力。可交替做或单腿做，10-20次為一组，做2-3组。如想增加难度可增加台阶的高度。
2、桥式练习：平躺在床上，手放在身体两侧，腿部弯曲90度，脚掌着地。开始时吸气，没有动作，呼气时臀部和腰抬起，用脚和肩部支撑身体，收紧臀部，吸气时放下。练习时手臂要放鬆，主要靠臀部用力，10-15次為一组，练习2-3组。
3、蚌式练习：侧卧在床上，着垫一侧的手臂弯曲，头枕在小臂上，另一隻手伸直，手掌放在胯部上方。同时双腿併拢，膝关节弯曲成90度。
吸气时没有动作，呼气时把上方的腿抬起，直到与侧躺的身体在同一个平面上，双脚不要分开，只是膝关节分开，像河蚌开合贝壳一样。反复做10—20次為一组，一侧各练习两组。
以上动作每2—3天练习一次，如感到无法全部完成，可只练其中一个动作。
需要提醒的是，以上练习只对臀部肌肉起作用，并不会让臀部的脂肪减少。所以，如果练习者臀部肥胖的话，除了局部肌肉练习，还要结合有氧运动，全身锻炼，才能收到良好效果。
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