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五种茶叶 让你快速减肥
2015-01-05 17:13
       中国茶文化博大精深,每一种茶都有其特别的功效。研究表明,有一些茶是可以有效防止肥胖的。因为茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能轻易被消化,停留在腹中的时间长了,就可以降低饥饿感。还有一点很重要的是,茶中富含维生素B1,维生素B1能充分燃烧脂肪,并转化成热能的必要物质。
下面魔鬼减肥训练营推荐五种茶叶,让你快速减肥:
 
魔鬼减肥训练营让你快速减肥

       1、乌龙茶
       乌龙茶的功效:可燃烧体内脂肪,其含有的消化酶可帮助消化食物,还含有分解脂肪的成分。
乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
     2、黑茶
       黑茶的功效:黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
黑茶是由黑曲菌发酵制成。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
     3、荷叶茶
       荷叶茶的功效:荷叶茶可令人神清气爽,有改善面色、减肥的作用。
荷叶茶减肥有很悠长的历史了。古代常喝一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神清气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,最重要的必须是浓茶,第二泡的效果没有那么好。荷叶茶一天可以分多次饮用,对有便秘的减肥人士效果更佳,因为荷叶茶可使大便通畅,对减肥更有利。荷叶茶最好是在空腹时饮用,效果为最佳。
     4、杜仲茶
       杜仲茶的功效:可降低中性脂肪。
杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
     5、吉姆奈玛茶
       吉姆奈玛茶的功效:可有效抑制糖分的吸收,降低了糖分的转化率,减少脂肪的囤积,对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用
       嚼过吉姆奈玛的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。
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