我们减肥训练营，也是要针对你的身体的情况，来帮助你选择适合你的运动的方法，因为并不是所有的运动都是适合你的。每个人的身体情况是不同的，所适合的运动的轻度也是不同的。只有适合你的，才是有效的减肥的方法。就像是我们买鞋子，也是要买适合自己的脚码的，自己穿着舒服的鞋子，才是我们要去购买的。

　　1.走路也可以减肥

　　为什么我们会建议你要多走路呢?因为这主要是因为，如果你的体重是比较的重的话，那么太过激烈的运动是不适合你的，你需要的是循序渐进，慢慢来，是急不得的。所以，我们是会推荐你，先走路，慢慢走，等到把自己的体重降下来了，就可以去尝试更多更好的运动了。

　　2.正确的走路姿势

　　正确的走路的姿势，才能够给我们的减肥如虎添翼。我们在走路的过程要吸腹，要挺直我们的身板，这个姿势才是正确的姿势，才是有效的姿势。
 

　　减肥达人2019年减肥夏令营正式开营，即日起至八月31号，长沙、武汉、成都、郑州、西安、青岛、上海营地前20位报名减肥夏令营30天以上周期即可享受原价优惠1000元活动，深圳、北京、杭州、三亚营地前20位报名30天以上周期即可享受原价优惠500元活动。名额有限，先到先得。