很多朋友都想参加一次减肥训练营，因为大多数参与过减肥训练营的减肥达人们都成功的瘦身成功改掉了赘肉，但是并不是每个人都有时间跟精力去参加耗时很长的减肥训练营的。那么今天就来为大家分享减肥过程应该避免的误区，和应该采取的正确方法。

减肥大忌——节食减肥

减肥训练营当中都配备了专业的减肥教练和膳食搭配师他们会对您的诗的东西以及吃的多少进行很好的安排，在减肥训练当中，他们大多都是按照专业膳食食谱饮食。最重要的是对于一日三餐的安排，在减肥训练营当中最抵触的就是节食减肥，因为节食减肥，只能够达到短期的瘦身目的，长期来说，会十分快速的反弹，丝毫没有用处，而且会伤害我们的身体机能。所以切忌不要采取节食减肥。

广交减肥伙伴很重要

在减肥夏令营当中，哪怕是网上的减肥训练营当中，多多收获一些与自己志向相同的朋友，以及与自己的方法相近的内容，让自己有更好的收获更好的减肥成功。减肥伙伴是什么？在减肥过程中，我们无异于在打一场与赘肉的攻坚战，我们需要为我们加油鼓劲的朋友也是战友。所以，在减肥过程中，广交减肥的同行伙伴很重要。在我们难以坚持减肥的时候为我们加油、激励我们前进——这就是减肥伙伴的意义。当然，如果真的觉得自己的意志力难以坚持到底，还是建议您参与专业减肥训练营进行培训。