女性朋友在社会的竞争中，一方面需要依靠自己的实力，另外一个方面能够给他们带来更加便利的就是他们的身材和脸蛋了。所以，在很多职场的公司白领终身都在经营的事业就是减肥了。白领想要保持好身材就找魔鬼减肥训练营。

公司白领减肥选对时期很重要

相信很多的女性朋友都知道，女性在经期前后是最容易减肥的。因为在女性来经期的时候，会消耗很大的能量。很多人认为，在这个时期中，可以随便的吃东西，也不会发胖。其实这个理论不是完全没有道理。在女性经期的时候，女性做一些运动，减肥的效果会比其他时间做同等强度运动要好。所以，想要减肥的白领女性朋友，不妨采用在经期前后，集中进行运动，从而获得最佳的减肥效果。

白领女性经期不可以过度食用甜食

我们都知道，在经期中，女性需要通过消耗能提中的能量，来完成身体的造血任务。这时候，燃烧同样的脂肪，就需消耗更多的体力。在经期运动的效果更好。那么，是不是在经期的时候，吃东西也不会发胖呢？其实任何事情都是有一个度。经期吃东西会不会发胖也是要看你吃的多少，吃了什么东西。如果太肆无忌惮的吃东西，吃了太多的油腻食品和甜食的话，身体虽然在消耗大量的脂肪，而你的摄入大大超过了你的消耗，身体自然也会胖起来的。

所以，公司白领想要减肥的话，最好在平时的饮食中管住自己的嘴巴，有条件的话还可以选择在平时生活中多吃点粗粮。