不少人都喜欢喝茶，喝茶除了少部分爱茶人士品茶之外，大部分人喝茶是为了什么？不单单是因为口感喜欢，而是因为茶有着不少功效，既能醒神解毒、还能利尿解暑，许多中老年人都天天离不开茶水，那么为了减肥而推出的茶有减肥的功效吗？减肥茶能减肥吗？让喝过的来告诉你。

效果一般 要坚持

减肥茶有许许多多种，排除实在不喜欢喝茶的以及不适合喝茶的人士，大部分人坚持喝减肥茶，都是会有一定的减肥效果，安全健康的减肥茶能通便还能排毒，不同的减肥茶对人体也有不同的效果。只要想减肥的，都要明白一个道理，那就是坚持，只有下定决心了，才能有那个毅力坚持减肥，喝减肥茶也一样，我的朋友圈中，有不少人在使用减肥茶，有的断断续续喝或者隔段时间才喝的，与那些每天坚持喝减肥茶的人就有着明显的差距。

推荐的减肥茶

普洱茶，含有能有分解脂肪的脂肪酶，所以喝普洱茶，能有效减少肚子上的赘肉，并且还有护胃的功效；山楂荷叶茶，山楂荷叶茶含有各种维生素、苹果酸等，能够促进人体对脂肪的消化，起到排毒养颜的功效；杜仲茶，所含成分可以促进热量的消耗，解决大部分人虚胖的问题；柠檬茶，瘦身还富含维生素c，对人体皮肤有着保持张力与弹性的作用，能抑制食欲还能解渴。

减肥最有效的还是要靠运动

当然，茶水虽好，也不适合喝太多，喝少效果也不怎么明显，最终要成功有效的减肥，还得靠两个字，就是运动，坚持运动，不仅能让人身心舒畅，精神泛发，还是目前为止最健康最安全最有效的减肥方式，而且能帮人塑造一个完美健康的身形。