每个人都有选择的胖瘦的权利，这个权利是掌握在自己手中的。如何使用还是需要看你们自己！我曾经也是面临着这个选择题，那时的我选择了胖，我一直在吃，那一段时间我吃了睡睡醒了吃，这是我一天三点一线的生活，这样的生活使我的体重迅速的肥胖起来，我变成了一个十足的胖子，体育课跑步的时候，我发现我喘不过气，我这才发现了危险。在暑假，我报名了魔鬼减肥训练营，这个夏令营里面有许许多多跟我一样的肥胖患者，他们在里面快乐的减肥者，体重下降得非常快。

一、走路减肥法

我们天天都在走路，可是我们却不知道走路也可以减肥。现在生活中，太多太多的代步工具的出现，使得我们去个几百米的地方都要开辆车代步，可以想象我们现在已经懒到了一种境界。我们不能在这样下去了，我们需要让自己的身体适当的动一动了，有时候饭后可以去走走，有一句话说的很好，饭后百步走，活到九十九。古代时候人们就已经知道这个道理，然而我们却到现在才知道。

二、走路减肥的正确方式

在出门的时候，我们应该适当的做一些热身运动，这样可以充分避免我们脚步抽筋。走路时候应该收腹，抬头挺胸，这样走路会好看，也能减肥，又能治疗你的驼背。脚步尽量放轻，重心放在脚步，这样可以有效的使你减肥，并且是轻松的减肥，走路就能减肥，放下你手中的钥匙，走路吧！